Как ухаживать за ногами летом — проблемы и решения

Обновлено 01.02.2020

В летнее время года кожа ног особенно подвержена повреждениям и негативному воздействию, что становится причиной появления проблем в виде трещин, мозолей и натоптышей. Рассмотрим три основные проблемы и несколько вариантов их решения.

Повышенное потоотделение

Повышенное потоотделение ног

Повышенное потоотделение в некоторых случаях не сезонная проблема, а сбой в работе организма, например, гормональные нарушения, однако, именно в летний период она получает наибольшее распространение.

Рассмотрим причины гипергидроза, связанные с повышением температуры окружающей среды.

  • закрытая обувь. Туфли, балетки и закрытые сандалии препятствуют воздушному обмену, заключая стопы в «парник». Особенно это касается обуви из не дышащих материалов – искусственной кожи и замши, резины;
  • обувь не по размеру. Слишком тесные туфли провоцируют запуск защитных функций организма, в результате которых увеличивается потоотделение, появляются мозоли и трещины;Обувь не по размеру
  • нарушение режима гигиены. В теплое время года кожа ног требует особого ухода, куда обязательно должны входить ежедневные водные процедуры с применением мыльного раствора;
  • повышенная активность, например, занятия спортом;
  • носки, следки и колготки из синтетических материалов. Такие предметы гардероба не пропускают воздух;

Для устранения неприятной проблемы и профилактики ее появления используй одно или несколько решений из нашего списка.

Ванночки для ног

Ванночки для ног

Систематическое применение ванночек помогает решить многие проблемы, и повышенная потливость, в том числе. Принимай ванны для ног 2-3 раза в неделю. Для достижения дезодорирующего эффекта, добавляй в воду отвары трав, эфирные масла или специализированные средства, например:

  • настой цветков ромашки, запаренный кипятком на 1-2 часа;
  • йод;
  • аптечную или натуральную мяту;
  • морскую соль;
  • готовую травяную ванну от немецкого бренда Gehwol.Травяная ванна от бренда Gehwol
Принимая ванночку, поддерживай температуру жидкости в районе 37-40 градусов и обязательно смазывай ноги после процедуры кремом с дезодорирующим эффектом.

Кремы с дезодорирующим эффектом

Производители товаров для ног предлагают множество кремовых и гелевых средств для уменьшения потливости и устранения неприятного запаха. Наиболее эффективными считаются:

  • голубой или зеленый бальзам от Gehwol. Оба средства входят в линейку средств для решения проблемы гипергидроза и эффективно справляются с повышенным потоотделением;Голубой бальзам от Gehwol
  • крем-паста Теймурова. В состав препарата входит борная кислота для обеспечения антисептического эффекта, а также салициловая кислота, тальк и масло мяты. Но будь внимательна — для производства используется формальдегид, способный стать причиной аллергии. Перед применением обязательно проведи тест на реакцию организма;Крем-паста Теймурова
  • крем от потливости «5D» от Галено Фарм. Способствует уничтожению патогенных микроорганизмов, предотвращает образование пота и устраняет неприятный запах. Курс применения – 1 месяц.Крем от потливости «5D» от Галено Фарм

Дезодоранты для ног

Дезодоранты и антиперсперанты обычно выпускаются в форме аэрозоля, что упрощает применение и экономит расход. Дезодоранты способствую уничтожению бактерий, которые становятся причиной повышенной влажности ног. При выборе ориентируйся на собственные предпочтения и бюджет, но обязательно присмотрись к:

  • ухаживающий дезодорант для ног Gehwol. У бренда также представлено дезодорирующее средство для обработки обуви, чтобы воздействовать на проблему в комплексе;Ухаживающий дезодорант для ног Gehwol
  • спрей-антиперсперант DryDry. Препарат от швейцарского производителя нормализует работу сальных желез, устраняет запах и предотвращает повышенное образование пота;Спрей-антиперсперант DryDry
  • дезодоранту-антиперсперант Fresh step от Scholl. Борется с неприятным запахом и помогает в лечении проблемы, а не в ее маскировке.Дезодорант-антиперсперант Fresh step от Scholl

Лосьоны

В отличие от дезодорантов, лосьоны предназначены для протирания ног, за счет которого происходит очищение кожи, уничтожение бактерий и раскупорка пор. Для усиления эффекта рекомендуется сочетать лосьоны с применением кремов. На основании отзывов выделяется три эффективных продукта:

  • ГаленоФарм, лосьон для стоп «5D». Протирать кожу рекомендуется ежедневно, уделяя особое внимание участкам между пальцами. Использовать можно курсом – утром или вечером в течение 30 дней, перед повышенными физическими нагрузками или при проявлении гипергидроза;Лосьон для стоп «5D»
  • лосьон для ног с маслом чайного дерева от Ecifusion. За счет масла чайного дерева препарат решает проблему потливости и препятствует развитию онихомикоза;Лосьон для ног с маслом чайного дерева от Ecifusion
  • травяной лосьон «Фусскрафт» от Gehwol с экстрактом горной сосны улучшает работу желез и устраняет запах.Травяной лосьон «Фусскрафт» от Gehwol

Сухая кожа

Сухая кожа ног

Сухая кожа – это результат недостаточного увлажнения ног. Для решения проблемы используй кремы, бальзамы, лосьоны и ванночки.

Увлажняющие кремы

Увлажняющие кремы способствуют смягчению кожи, а также насыщению ее влагой с помощью глицерина, гиалуроновой кислоты или мочевины. Кстати, препараты с мочевиной в некоторых случая обладают кератолическим действием и справляются с размягчением натоптышей.

  • крем для ног с мочевиной от Milv. Изготовлен на основе 10% мочевины. Увлажняет и обладает легким кератолическим действием;Крем для ног с мочевиной от Milv
  • Active Cream от Aravia. Профессиональный крем для увлажнения кожи ног на основе гиалуроновой кислоты;Active Cream от Aravia
  • крем гидро-баланс Gehwol с маслами облепихи и авокадо.

Ванночки

Водяные ванны используются и для решения проблемы сухости, для этого достаточно добавить увлажняющие и ухаживающие компоненты:

  • масла лаванды, облепихи, виноградной косточки;
  • настои целебных трав – ромашки, крапивы, подорожника;
  • готовые составы, например, шарики с молоком и медом от Planet Nails.

Домашние маски

Домашние маски для ног

Из подручных продуктов попробуй изготовить домашние маски. Бюджетный вариант ухода для ног сочетай с увлажняющим кремом, а до маски рекомендуется распаривать кожу в ванночке. Несколько простых рецептов:

  1. Смешай 1 натертое яблоко с 2 ст. л. меда и 6 ст. л. масла виноградной косточки и нанеси на ступни на 20 мин.;
  2. Прокрути на мясорубке 5 листков алоэ, добавь к кашице 5 ст. л. оливкового масла и нанеси на кожу на 20 мин.;
  3. Измельчи огурец в блендере и смешай с 3 ст. л. сметаны. Оставь смесь на 15-20 мин.

Парафинотерапия

Парафинотерапия для ног

Парафинотерапия показана для кожи склонной к сухости и шелушениям и способствует ее увлажнению и смягчению. Процедуру парафинотерапии можно выполнить в домашних условиях, при наличии всех необходимых материалов или обратиться к мастеру педикюра.

Для улучшения состояния ступней и решения проблемы сухости, процедура выполняется курсом от 3 до 10 сеансов в зависимости от степени сухости.

Трещины

Трещины на ногах

Проблема трещин – следствие запущенной сухости ног. Когда кожа иссушена и покрыта натоптышами, на любое физическое воздействие она реагирует разрывами. В зависимости от глубины трещины подбирается уход, однако при глубине больше 1-2 мм требуется обратиться к врачу.

Домашние маски и ванночки

Домашние маски и ванночки

Домашнее лечение следует проводить с осторожностью, так как агрессивные компоненты могут доставить дискомфорт при наличии глубоких разрывов. Для того чтобы от процедуры был только положительные эффект, используй проверенные и безопасные рецепты:

  • маску из майонеза. В этом средстве всего один компонент – майонез, который наносится на кожу на 10-15 минут, после чего смывается теплой водой;
  • маску с алоэ, с предварительной заморозкой листов в морозилке их последующим измельчением. К перемолотым листьям добавляется 2 ст. л. ложки меда и 2 яичных желтка. Смесь оставляется на ступнях на всю ночь.
  • ванночка с настойкой подорожника. Листы аптечного подорожника залей 1 л. горячей воды и оставь на час. Полученную настойку разбавь 1 литром горячей воды и принимай ванну 20 мин.

Питательные кремы

Для борьбы с трещинами простого увлажнения уже недостаточно и требуется применять питательные кремы, способные проникнуть через ороговения и напитать глубокие слои.

  • крем для ног Питательно-восстанавливающий от Eveline с пчелиным воском и мочевиной;
  • облепиховый крем от Рецепты бабушки Агафьи;
  • крем «Интенсивный уход», Garnier.Крем «Интенсивный уход», Garnier

Мази

Аптечные мази обладают плотной текстурой и впитываются не так быстро, как кремы. При этом с заживлением трещин они справляются эффективно и в короткие сроки – курс обычно составляет от 5 дней до 2 недель.

  • вазелин. Бюджетное средство справляется с разрывами на ступнях в среднем за 1 неделю. Наносится на очищенную кожу и оставляется до полного впитывания;
  • Уродерм от производителя РЕТИНОИДЫ ФНПП. Эффективно смягчает кожу, способствует заживлению трещин и предотвращает их повторное появление.
  • заживляющая мазь от Gehwol. Средство из медицинской линейки бренда для борьбы с разрывами и повышенной сухостью стоп.Заживляющая мазь от Gehwol

Компрессы

Компрессы для ног

Компрессы также относятся к домашнему уходу и изготавливаются из подручных продуктов.

  • компресс из аспирина и водки. 10 измельчённых таблеток аспирина смешай со стаканом водки и оставь в темном месте на 2 дня. Смоченную настойкой марлю прикладывай к ступням и оставляй на ночь;
  • перекись водорода 3% залей 2,5 стаканами теплой воды, смочи марлю и оставь на ногах 2-3 часа;
  • мед в качестве компресса применяй в чистом виде и оставляй на ночь. Смажь медом ступни, обмотай их тканью и надень поверх носки. Утром смой теплой водой.

Несколько советов

Несколько советов, как ухаживать за кожей ног летом

  1. Соблюдай гигиену. Бактерии на ступнях провоцируют повышение потоотделения и развитие грибка;
  2. Делай педикюр – используй скраб или пемзу, чтобы своевременно удалять наросты на ступнях. Запущенные ороговения чаще всего выливаются трещины;
  3. Используй дезодорирующие средства. Повышенная влажность – это дискомфорт, а также причина появления мозолей;
  4. Делай массаж. Воздействие на ступни улучшает кровообращение, помогает предотвратить появление натоптышей и мозолей;
  5. Носи удобную обувь из качественных материалов, чтобы кожа ног «дышала»;
  6. Пользуйся кремами и бальзамами, чтобы не допускать пересыхания кожи.

Решить три основные летние проблемы ног можно – главное с умом подойти к выбору методов и помнить о комплексном подходе. Пользуйся этими советами и твои ножки будут выглядеть опрятно и аккуратно на протяжении всего летнего сезона. Рассказывай в комментариях, как ты ухаживаешь за ступнями летом, и какие средства используешь.

0
Ссылка на основную публикацию